La réponse simple aux questions : « Qu’est ce que la méditation ? » et « Comment méditer ? ».

Un condensé de toutes les notions enseignées par un maître Zen : postures, respiration, processus mentaux … Un livre qui rassure celui qui pratique déjà et qui encourage celui qui débute.

« Méditer c’est créer dans sa conscience un espace de très grande clarté, qui se répercute sur toutes les expériences, et transforme positivement la personnalité ».

«  Si nous examinons notre vie aujourd’hui, nous constatons que nous n’avons plus le temps de vivre. La vie moderne, avec ses ordinateurs, au lieu de nous libérer, nous a entraînés au rythme de leurs opérations. Au fur et à mesure qu’on le gavait d’une nourriture superficielle et extérieure – connaissances scientifiques et techniques répercutées par les médias -, l’être humain s’appauvrissait intérieurement, et on assistait à la disparition des valeurs spirituelles, avec pour conséquences l’installation des maladies, du vide intérieur : nervosité, insomnie, spasmophilie, dépression… En même temps, la vie sociale et professionnelle tendait de plus en plus à gommer l’individu et à empêcher l’affirmation de la personnalité.
La méditation telle que ce livre l’enseigne est la réponse à cette vie-là. Art de voir dans la nature de notre propre être, elle nous mène à la source de la vie en nous. Elle nous fait découvrir que nous possédons en nous les facultés nécessaires pour être heureux et vivre en harmonie avec les autres.
Elle a de plus un grand avantage : elle peut être pratiquée par tout le monde. Ni religion, ni philosophie, elle s’adresse aussi bien au croyant qu’à l’athée, car elle n’oblige à aucune adhésion  ni soumission. Elle est une quête de l’authenticité dans le respect des traditions individuelles ».

Chers lecteurs,

Changer de niveau de conscience : une urgence.
Il y a urgence... urgence à changer quelque chose dans notre monde moderne. Nous avons compris que nous ne pouvons rien attendre de ceux qui nous dirigent, des banques, des pouvoirs de toutes sortes. Quel que soit le pays, aujourd’hui il y a urgence à retrouver un peu de pouvoir sur nos propres vies, nous ne pouvons compter que sur notre intelligence, celle du cœur, notre libre volonté de trouver la paix et de vivre en harmonie, avec nous-mêmes, avec les autres. Au-delà des événements extérieurs, ceux du présent, ceux à venir.

Dans ce numéro, nous avons voulu réagir et nous positionner clairement. Nous avons voulu dire qu’il nous reste un libre arbitre pour vivre à un meilleur niveau, dans la dignité et l’humanité, quels que soient les événements extérieurs. Nous voulons remettre en cause, d’un certain point de vue, cette croyance que  "l’enfer, c’est les autres", ce qui est vrai... tant que je n’ai pas décidé que ce serait différent, tant que je n’ai pas compris qu’il existait un chemin de paix avec le monde, les autres, ces inconnus ! Cela dépend de moi, juste de moi. Si je veux bien renoncer à la souffrance, si je veux bien prendre la responsabilité de ma vie, de mes émotions, de mes besoins... Nous nous sommes amusés à élaborer un petit "précis" des relations humaines, pris au jeu de cette recherche qui pourrait ne jamais s’arrêter. D’abord, sortir de la confusion dans laquelle nous sommes embourbés, par éducation, par facilité, par habitude.

Mais vous apprécierez le dossier principal de ce numéro, consacré aux niveaux de conscience. L’immensité de la sagesse contenue dans l’article de Selim Aïssel sur ce sujet essentiel pour qui souhaite acquérir l’humanité, la compassion, la légèreté, la joie, l’Amour dans ses relations. Si nous voulons sortir vivants et indemnes de la situation mondiale actuelle, du matérialisme dans lequel nous nous enfonçons au risque de nous perdre. Vous partagerez certainement notre gratitude pour ce grand sage philosophe et spiritualiste, en découvrant cette simplicité d’un regard englobant les mécanismes du monde depuis son origine. En des mots si vrais et cohérents qu’il n’y a plus rien à ajouter ensuite. Il nous a paru important de traiter de sujets d’actualité, ceux qui fâchent : comme la relation de couples, dont une sur deux bat de l’aile dans nos pays paraît-il civilisés, notre relation à la différence, à ceux qui dérangent parce que non conformes, comme les "vieux", les "autres". Important pourquoi ? Justement, pour retrouver ce pouvoir qui nous revient de changer nos habitudes de comportement, de prendre conscience de nos limitations, de recontacter l’amour et le lien qui nourrissent dans la relation. Avec les très proches, mais aussi avec les "pas pareils" et les inconnus.

Plus qu’un état des lieux de nos misères affectives et émotionnelles quotidiennes, ce numéro propose des chemins à parcourir, des pistes à explorer, des réflexions à approfondir, des attitudes à expérimenter… bref, un temps pour se poser devant la glace, tranquillement. Sans le maquillage pour camoufler, sans la lumière qui met en valeur, sans les parfums pour faire oublier, sans se presser comme d’habitude pour ne pas prendre le risque d’apercevoir ce qui serait très gênant...

Nous vous invitons à lire ce numéro dans cette attitude, en vérité avec vous-mêmes, comme vous feriez un bilan personnel de votre vie quotidienne, de vos rapports avec les autres. J’ai le souvenir ému de la conférence où Jean-Marie Pelt posait cette question : "Et si l’on s’aimait vraiment ?". Emue, car il y avait dans l’interrogation elle-même tant d’authenticité, d’humilité, de volonté d’aimer encore plus et mieux ! Vous retrouverez son discours dans ce numéro, un questionnement éternel à renouveler tous les jours.

Avec beaucoup de chaleur pour vous, lecteurs occasionnels ou fidèles du premier jour,

Coline d’Aubret

Chers lecteurs, Même nichés au repos en cet été maussade au cœur de la France profonde, vous ne pourrez échapper aux bribes d’informations venues de tous les coins de la planète. La violence explose partout, y compris là où ne l’attendait pas, un sentiment d’insécurité traverse toutes les couches de la population, chacun s’enferme dans son isolement, croyant se soustraire à la morosité ambiante. N’appelle-t-on pas cela aussi “faire l’autruche” ? Les perspectives plutôt sombres qui nous sont décrites remettent en cause le sens même de notre vie. Une chance pour certains, tout à coup enfin réveillés du sommeil profond des habitudes ; stress pour d’autres, se sentant impuissants et comme emportés par la furie du monde, des éléments, des peuples, et des voisins, en plein cœur de nos petits villages ou quartiers. Dans ce numéro 43, nous avons voulu vous rejoindre dans votre désir impérieux de trouver un espace de liberté dans cette folie ambiante. C’est la raison d’être de ces pages, consacrées aux bienfaits de la méditation, du retour au calme, en soi, le seul endroit de paix réellement possible. Avec un autre avantage : celui de pouvoir choisir où, quand et comment méditer, quelles que soient les circonstances extérieures. Enfin, quelque chose qui ne dépende que de nous ! Nous avons voulu donner la parole à ceux qui ont fait le chemin avant nous, ceux qui sont capables de répondre à nos légitimes interrogations. Vous découvrirez dans ce numéro que OUI, il existe de bonnes et vraies raisons scientifiques, médicales, psychologiques et spirituelles pour mettre en place dans nos vies de façon rythmique des instants de calme. Oui, cela est fait pour vous, pour moi, pour ceux qui veulent retrouver une stabilité intérieure, apaiser leurs souffrances, retrouver une forme d’autonomie et de force. Nombreux et variés sont les témoignages des bienfaits de la méditation, sous toutes ses formes. La condition est de garder toujours la conscience de soi, de ne jamais se laisser entraîner dans des pratiques qui nous anesthésient ou nous font perdre un peu de notre liberté. Ce numéro se veut un guide, autant qu’un reflet vivant de la pratique juste de la méditation. Il n’était pas possible de taire les sources traditionnelles de ces pratiques, qui peuvent être utilisées pour le bien-être, la santé, l’équilibre quotidien, mais aussi comme un exercice de base dans tout chemin spirituel authentique. Je veux remercier ici les auteurs de ce numéro pour leur diversité, leurs apports personnels, leur connaissance approfondie, l’enthousiasme avec lequel ils ont partagé leurs expériences. Chacun d’entre eux est comme un rayon de lumière éclairant les recoins sombres de nos inquiétudes. Mais surtout, chacun d’entre eux nous invite à expérimenter, à pratiquer, à créer un espace de quelques minutes dans nos vies pour simplement nous asseoir, fermer les yeux et juste observer ce qui se passe à l’intérieur. Alors le cœur ralentit sa course, la respiration s’apaise, l’instant devient éternité et ne dépend plus des éléments extérieurs, simplement de nous. Et ils en sont tous certains la pratique de chaque individu contribue à la paix de tous. La méditation permet de poser sur le monde un regard bienveillant, englobant, incluant et paisible. Toute l’équipe de Science de la Conscience espère ardemment que ces quelques pages vous accompagneront dans vos futures expériences de retour au calme, et nous sommes certains de recevoir de nos lecteurs des témoignages confirmant notre propre certitude et pratique, rejoignant en cela la parole d’un poète, Christian Bobin, dans son dernier recueil : ”Savoir qu’on est vivant est tout savoir”.

SOMMAIRE

• Choisir l'harmonie (Pascale Ash)
• Les origines du conflit (Francis Sehl)
• La maladie et le conflit (Clara Naudi)
• Comment réussir ce que j'entreprends (Frédéric Theismann)
• De l'égo à l'esprit (Patrick Zimmer)
• Champs de force relationnels (Carl F. Hessin)
• Aller à l'essentiel (Marie-José Pèpe)
• Retour à l'unité (Idris Lahore)
• Entrer dans l'âme apaisée (Selim Aissel)
• La considération extérieure (Johan Hild)
• Silence et immobilité (François Badoit)
• Les autres sont ma vie (Hélène Olivieri)
• Guérir son couple (Françoise Mazuir)
• Gestion des conflits et responsabilité (Pierre Maharan)
• Les trois consciences (Coline D'aubret)
• La psychologie du non-conflit (Brice Jansen)
• Sauver la terre d'une destruction annoncée (Jean-Marie Grey)

Chers lecteurs,

Il y a un temps pour tout : un temps pour naître et un temps pour mourir, dit-on... Après lecture de ce numéro, à l’évidence, vous conviendrez qu’il y a aussi un temps pour le conflit, dans une phase d’affirmation de soi, de son territoire, tout à fait compréhensible aux heures de l’enfance et de l’adolescence, puis un temps pour faire la paix, en soi, autour de soi, dans la phase de maturité qui suit normalement dans toute croissance humaine juste. Les pages qui suivent sont comme une prière, un plaidoyer passionné, pour que le temps du conflit dure le moins longtemps possible, tant les conséquences en sont désastreuses pour sa propre paix, et pour l’humanité dans son ensemble. Certains argumentent sur l’origine du conflit : nous, qui sommes “légion”, sommes tellement fragmentés et tiraillés intérieurement que nous ne pouvons qu'être en conflit, à l'intérieur comme à l'extérieur... à moins d’apprendre à voir à l'œuvre notre nature animale archaïque, sans en justifier les manifestations. D’autres s’essaient à brosser un tableau exhaustif des formes que peut prendre le conflit dans la vie privée, professionnelle, sociale : une forme d’état des lieux des plus réalistes... Mais le plus important n’est-il pas de vouloir sortir de tous ces conflits qui bouleversent notre vie et la planète ? Qui encombrent nos destinées individuelles et collectives depuis toujours ! N’est-ce pas là le plus important ? Comprendre, oui ; mais agir, c’est encore mieux. Et là, bonne nouvelle : divers modes d’emploi vous sont proposés. Vous avez le choix entre la méditation et ses promesses de paix joyeuse, les moyens d’apaiser les relations de couple et les tensions professionnelles insupportables, un apprentissage de la communication non-violente et même une piste systémique pour comprendre et harmoniser les liens douloureux avec nos ancêtres. Vous pouvez également faire le choix d’un cheminement plus spirituel encore... et nous comprenons qu’il est une des conditions d’un vrai changement de programme pour le monde proche et lointain. Comme si, finalement, nous avions une mission collective urgente (non impossible) qui passe nécessairement par apprendre à vivre en harmonie avec les autres, malgré les différences. Les auteurs qui ont écrit dans ce numéro partagent le même espoir fou. Celui de faire toucher du doigt aux lecteurs une réalité à portée de mains, ou plutôt de cœur… Cela commence par : “Il était une fois une poignée d’adultes qui avaient compris que le moindre effort pour éviter les conflits pouvait changer le monde”. Nous espérons qu’après un temps de réflexion, viendra le temps des résolutions sans cesse renouvelées (car souvent oubliées) de ne plus entretenir le conflit et de chercher toujours la paix… Un sage a dit un jour que c’était simple : “Il suffit d’accepter la réalité comme elle est, exactement comme elle est…” C’est ce que je nous souhaite, de tout cœur avec vous.

Très chaleureusement,

Coline d’Aubret

Chers lecteurs,

Energie ! Un mot aussi galvaudé que beaucoup d’autres. Chacun l’utilise pour dire tout et n’importe quoi, avec la même conviction, la même certitude de savoir ce que le mot veut dire, de croire que chacun comprendra ce qu’il signifie et contient… Il suffit de se pencher un peu sur la question pour se rendre compte que ce mot est immense, et qu’un fil subtil fait se rejoindre tous les concepts, toutes les théories, toutes les pratiques, toutes les philosophies qui utilisent la notion d’énergie… De fil en aiguille, nous avons trouvé le point commun, la source immuable et mouvante, présente dans le plus grand comme dans le plus petit, le plus matériel ou le plus subtil, le plus proche et le plus loin, ici comme ailleurs…
Voyagez d’abord avec nous, d’un article à l’autre. Notre gratitude va à chacun des auteurs, si convaincus de détenir une parcelle de vérité, si authentiques dans leurs recherches, leurs expériences, leurs connaissances… Dans leurs articles se cachent des vérités toutes simples, toutes crues, éternelles… à vous de les découvrir, comme dans un jeu de piste !
D’abord un petit glossaire pour vous donner quelques repères dans le labyrinthe des énergies multiples, en attente d’une sortie possible… Puis chacun argumente dans son domaine, avec pertinence. Nous nous promènerons dans les vérités médicales les plus affirmées, dans les méandres de la matière inerte ou animée, dans les espaces entre les humains et entre les mondes. Nous verrons la manifestation de l’énergie quand elle se transforme en rire (le propre de l’Homme) ou dans ce qui fait courir le monde : la sexualité. Je vous le promets, vous aimerez cette promenade instructive. Bien sûr, il a fallu faire des choix et les nôtres sont orientés vers la science, la spiritualité, la médecine et la philosophie ; c’est d’ailleurs notre ligne éditoriale. Loin de nous l’idée de dénigrer la vision la plus simpliste de l’énergie. Elle a d’ailleurs sa place dans notre glossaire et a la même racine et la même source.
Pour réaliser ce numéro, nous avons dû utiliser l’énergie créative de l’équipe, pour réaliser une belle revue, juste pour le plaisir, et par respect pour vous. Voyez-vous, chers lecteurs, où je veux en venir ? Comprenez-vous ce que je veux vous dire ? Remarquez-vous que derrière chaque mot de cet édito, il y a de l’énergie ?
Et quel est le point commun ? Quelle est la source ? Vous l’avez deviné… c’est l’Amour !
Cela ne fait plus de doute pour personne ici maintenant !
Que ce magazine illustré avec passion par une nouvelle équipe sous la direction de Pierre Ollier, et ces beaux articles orchestrés par Maya Ollier, notre directrice de la rédaction, vous apporte un peu de cet Amour que nous vous adressons, là où vous vous trouvez.

En gratitude pour tout et tous,

Coline d’Aubret

Chers lecteurs,

Je pourrais commencer en vous révélant un secret… : le thème de cette revue était incontournable. Pourquoi ? Parce que c’était le titre que devait porter notre revue à sa création. Alors, pour ce 40e numéro, et dans la dixième année d’existence de Science de la conscience, il nous a paru légitime de prendre un peu de recul, de nous poser dans le temps “Kronos” qui nous entraîne si vite, et d’attraper au passage “Kairos”, le temps, le moment qu’il ne faut pas laisser passer, moment de l’instant inattendu, créatif, intense, afin d’en saisir la substance. Bref, se retourner vers les traditions, juste pour voir qu’elles ne nous ont jamais quittés. Si nous arrivons à regarder le monde avec un œil systémique, englobant le passé, le présent et le futur qui en est la conséquence directe, nous ne pouvons que nous incliner devant le fait que nous devons tout ce que nous avons, savons et sommes à ceux qui étaient là avant nous. Dans un monde si changeant, si égocentré, nous faisons la course aux innovations, à la reconnaissance, à l’avoir. Tels de petits dieux croyant avoir inventé le monde. Mais quel monde ? Et nous laissons en héritage à nos enfants le fruit de nos errances, de nos erreurs, de nos méconnaissances. Ce numéro se propose de recréer le lien avec nos anciens, dans un esprit de gratitude et de respect. Chaque article se veut un pointillé dans le temps qui passe, le rappel des temps forts qui ont fait le monde d’aujourd’hui, dans lequel nous pouvons puiser à pleines mains de quoi construire leurs œuvres… ou les détruire. Nous devons tout à ceux qui nous ont précédés, et toutes les découvertes modernes ne peuvent que s’appuyer sur les connaissances du passé. A travers ces quelques pages, retrouvons un moment d’humilité, de gratitude, de joie sereine, et même de confiance ! Merci à nos auteurs qui ont parfaitement saisi l’importance de faire le pont entre passé et présent, et qui ont démontré avec brio que la sagesse n’est pas dépassée, mais vivante dans le moment présent, pour celui qui sait la transformer pour la mettre à disposition des hommes et des femmes d’aujourd’hui. Ainsi, nos anciens savaient que le temps est une matière adaptable, que chaque chose vivante résonne avec tout, que la nature est notre source de vie... Aucune des “découvertes” en épi génétique, parapsychologie, acupuncture, énergétique, n’existerait sans ces connaissances mille fois éprouvées et validées par nos ancêtres. Le très bel article de Selim Aïssel met un point final à nos interrogations. Plus de secret à cacher, la connaissance a bien été livrée et est disponible. Tout est à la portée de tous. A condition de savoir où chercher, comment chercher, et savoir reconnaître, dans le dédale des écoles tous azimuts, les ingrédients d’une véritable Sagesse sur laquelle reconstruire peut-être un monde plus humain. Nous en sommes certains en refermant les pages de ce numéro 40 : le mode d’emploi a été donné. A nous de savoir l’utiliser pour vivre comme de vrais êtres humains, conscients, debout entre terre et ciel. Un autre pointillé, repère fiable pour les générations futures, dans le fil qui relie l’homme d’aujourd’hui à celui des débuts de l’humanité.
Chaleureusement,

Coline d’Aubret

SOMMAIRE

• Sentiments (Ennéa Tess griffith)
• Un autre niveau d'être (Luce Van rittem)
• Les trois émotions primaires (Clara Naudi)
• La chronique (Jean De laprace)
• Le rôle des émotions ( )
• Maîtriser ou... utiliser ses émotions ? (Karin Reuter)
• Observer (Alain Falduzzi)
• Emotions et cerveau (Idris Lahore)
• Emotions et santé ( )
• Emotions et organes (Carl F. Hessin)
• Les émotions négatives (Idris Lahore)
• La doctrine des petits moi (Selim Aissel)
• La peur et l'unité ( )
• Amour sans retour (Selim Aissel)
• La gratitude (Coline D'aubret)
• Méditation euphonique d'harmonisation énergétique II ( )
• Bereschit, au Commencement... ( )

Cela fait bien longtemps que nous avions envie de traiter de ce thème : la gestion des émotions négatives... Ces émotions qui nous gouvernent, nous enferment, nous rendent fous parfois. Ces émotions qui nous donnent la sensation d'intensité, la preuve illusoire que nous existons, le moyen d'entrer en contact avec le monde, les autres, nous-mêmes... Certains disent qu'il existe des émotions authentiques qui auraient leur juste place... D'autres parlent d'émotions superficielles, manipulatrices, non adaptées... et beaucoup proposent des explications, des modes d'emploi, des pistes de réflexion... Comment s'y retrouver dans ce dédale de théories et de pratiques ? Qu'est-ce qui est essentiel ? Utile pour notre quotidien ? C'est ce défi que nous lançons à travers ce numéro. Partir à la quête de l'essentiel, et le laisser résonner en nous jusqu'au déclenchement de cette petite étincelle qui met en route d'autres mécanismes, plus proches de notre vraie nature. C'est ainsi que nous commencerons par définir et cerner ce que sont ces émotions qui emplissent nos vies. Comment elles fonctionnent, pourquoi elles se manifestent, comment elles sont reliées entre elles. Puis nous verrons que, sous cette manifestation apparente et extériorisée, il y a des fils subtils qui nous relient à notre histoire, notre passé, et même à notre corps, nos tensions, nos organes, nos schémas de pensée. Viendra le moment de faire le tour des meilleures techniques de traitement de ces émotions polluantes. Meilleures car elles intègrent tout, elles ne rejettent rien, elles permettent simplement de mettre chaque émotion à sa bonne place et d'utiliser l'énergie de chacune avec discernement, au bon endroit. La médecine chinoise a beaucoup à nous enseigner. Nous interrogerons sa sagesse infinie toujours actuelle. Mais elle n'est pas la seule et nous interrogerons aussi la sagesse des derviches, dont beaucoup de méthodes connues actuellement, redevenues modernes, sont issues. Voilà donc un numéro qui intéressera tout le monde a priori. Et vous en tirerez grand profit si vous savez lire entre les lignes le message qui est délivré par tous les auteurs?: ce chemin à travers et avec les émotions est celui qui nous amène à l'Amour. Mais à ce niveau, l'Amour n'est plus une émotion, mais une qualité noble, un état d'Etre, fruit d'un travail intérieur de longue haleine. Cela peut être le sens de notre vie même. N'est-ce pas en tout cas notre rêve le plus fou ? Nous espérons que vous trouverez dans ce numéro sinon des réponses ou des confirmations, tout au moins des pistes de réflexion et des ressources pour accéder au meilleur de vous-même, en pleine conscience de cette merveilleuse énergie qui se manifeste à travers les émotions et qui veut nous guider sur le chemin de l'Amour véritable.

Chaleureusement,

Coline d'Aubret

10 ans déjà !! Notre équipe, mobilisée depuis le premier jour, est fière de fêter avec vous cet anniversaire. Peut-être faites-vous partie de nos fidèles abonnés ou peut-être découvrez-vous notre magazine pour la première fois. C’est pour vous tous que nous continuons, malgré les aléas que traverse la presse dans son ensemble, car nous sommes persuadés que cette revue a sa place, qu’elle a des choses à dire, qu’elle est exactement ce qu’attendent et recherchent des hommes et des femmes en quête de beauté, d’authenticité, de profondeur. Nous avons tant reçu de témoignages dans ce sens !!!! Science de la Conscience a de temps en temps changé de look, mais n’a jamais changé de cap et ce que nous avons publié s’avère indémodable. Nous avons tenu grâce à votre soutien, sans publicité, sans aide médiatique. Simplement parce qu’il était juste d’exister.
Je tiens à remercier Maya Ollier, notre directrice de la rédaction et Pierre Ollier, directeur artistique, ainsi que leurs équipes respectives, pour la qualité, la patience, la passion avec laquelle ils donnent le meilleur d’eux-mêmes depuis toutes ces années.

Pour fêter ces 10 ans, nous avons choisi les meilleurs moments de la revue, avec les personnalités de tous styles qui ont décidé un jour de laisser une empreinte dans nos pages. Nous leur adressons notre gratitude pour leur confiance et le soin qu’ils ont pris à nous répondre.

Chaleureusement, avec toute l’équipe.

Coline d’Aubret