Le son primordial

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N°43 - Méditation : les bienfaits

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Pir K. Ançari,
“Maître de danse”

La “méditation du son primordial” est certainement l’une des plus importantes qui soient. Lorsque Maître de Faria me l’a transmise, il était à l’époque, dans les années 1970, le seul en Occident à l'enseigner. Le jour où il nous l’a donnée − nous : quelques-uns de ses élèves −, il nous a rappelé qu'avant d'aller méditer, il faut toujours se préparer parce que la méditation est un moment sacré, un peu comme lorsqu'on entre dans un temple, une église, une synagogue ou une mosquée. C'est dans cet état d'esprit qu'on devait s'asseoir en méditation et ceux qui ne le faisaient pas, qui n'entraient pas de façon juste dans la méditation, ne devaient pas s'étonner que leur méditation ne mène pas à grand-chose. Une fois que cet état d'esprit était compris ou décidé, il s'agissait de s'asseoir dans la posture la plus correcte possible, et surtout de prendre la décision, après avoir fermé les yeux, de ne plus bouger pendant toute la durée de la méditation, et pour bien se préparer à ne plus bouger, commencer par se relaxer de la tête aux pieds. La méditation du son primordial se fait de façon très simple. Elle se pratique de la façon suivante : après avoir fermé les yeux, on se concentre en se mettant à l'écoute intérieure, et si on est suffisamment à l'écoute, suffisamment présent, on va entendre, au plus profond de l'oreille ou de la tête, une sorte de son. Un son tout à fait inhabituel, et au départ très faible et très distant. A partir du moment où vous commencez à l'entendre
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