Méditer : un réel besoin

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N°43 - Méditation : les bienfaits

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Patrick J. Petri

Le chemin de la méditation semble à l’ignorant une voie bien solitaire et même égoïste ; en réalité, il conduit le méditant à la paix intérieure : il devient alors une véritable bénédiction pour tous ceux qui l’entourent. Réponse au mal de vivre “Il ne s’agit pas d’un passe-temps, mais de la tâche la plus grave d’une vie, qu’aucun oisif n’aura jamais le courage d’aborder.”

De plus en plus de personnes ont du mal à s’adapter au mode de vie de notre civilisation moderne. Elles se sentent comme débordées par le progrès technique et ses aspects négatifs telle que la destruction de l’environnement, débordées aussi par une vie sociale et professionnelle qui tend à gommer l’individu. L’homme recherche alors les possibilités d’affirmer sa personnalité par la pratique de méthodes physiques de santé, d’amélioration du mode alimentaire, ou la pratique de diverses méthodes de régénération. Cette volonté d’affirmation de la personnalité, même si c’est au plan le plus bas, le plan physique, doit être considérée comme une réaction aux effets destructeurs de notre civilisation sur l’individu.
Or la méditation est la réponse à cette vielà. Mais la méditation est affaire d’expérience personnelle, et, comme pour toute expérience, il faut la vivre soi-même pour en saisir la valeur. L’essentiel de la méditation ne peut pas se dire ou s’écrire avec des mots ; seul celui qui pratique peut le découvrir. Elle ne s’apprend pas dans un livre : il faut la pratiquer. L’avantage de la méditation est qu’elle peut être pratiquée par chacun en dehors de toute croyance ; elle est universelle et s’adresse aussi bien au croyant qu’à l’athée, car elle n’oblige à aucune adoration, à aucune soumission. Elle est avant tout l’art de voir dans la nature de son propre être : nous menant à la source de vie en nous-mêmes, elle libère toutes les énergies accumulées que, d’habitude, nous refoulons en les déformant. Elle peut nous faire découvrir que nous possédons en nous les facultés nécessaires pour être heureux et vivre en harmonie avec les autres ; elle permet de percevoir le sens de notre vie, non seulement avec l’intellect, mais aussi avec le cœur. ...

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